Saran Agar Tubuh Tetap Segar Saat Cuaca Panas

Saran Agar Tubuh Tetap Segar Saat Cuaca Panas

Saat terjadi gelombang panas, tidak diragukan lagi suhu akan meningkat dan menyebabkan tubuh merasa tidak nyaman. Kondis kesehatan juga terancam memburuk.

Berikut beberapa tips untuk menjaga tubuh tetap segar saat cuaca panas yang berhasil di rangkum oleh Seputarberita06.blogspot.com ini :

1. Gunakan kipas angin

Agen Poker
Gunakan kipas angin untuk meningkatkan sirkulasi udara di seluruh rumah Anda. Membuka pintu rumah dan menggunakan kipas angin akan mendorong udara panas ke luar ruangan dan berfungsi sebagai sistem "pembuangan" dan menarik udara malam yang dingin ke dalam rumah.

2. Manfaatkan air

Isi ember atau baskom dan rendam kaki Anda. Handuk basah dapat memiliki efek pendinginan saat dikenakan di pundak atau kepala. Mandi air dingin dapat menyegarkan badan.

3. Menghilangkan sumber panas

Lampu pijar dapat menghasilkan panas, sehingga mematikannya dapat mengurangi suhu ruangan yang panas. Begitu pula peralatan elektronik seperti komputer atau televisi.

4. Minum banyak air

Anda harus mengonsumsi lebih banyak air daripada yang biasanya ketika cuaca panas. Hal ini dilakukan agar Anda terhindar dari dehidrasi dan tubuh juga akan tetap seagar.

5. Menuju lantai bawah

Karena udara panas naik, lantai atas rumah juga akan lebih hangat daripada lantai dasar. Ruang yang di bawah bisa menjadi perlindungan Anda saat panas melanda di tengah hari.

6. Hindari minuman beralkohol dan kafein

Agen Domino
Minuman beralkohol dan kafein bertindak sebagai diuretik yang dapat meningkatkan dehidrasi dalam tubuh.

7. Kurangi makanan berat

Kurangi konsumsi makanan berat. Terutama makanan kaya protein karena dapat meningkatkan metabolisme dan menghangatkan tubuh.

8. Datangi tempat ber-AC

Jika kondisi cuaca panas tidak tertahan cobalah datangi tempat yang dingin seperti pusat perbelanjaan dan bioskop yang menjadi tempat yang baik untuk menenangkan diri. Berita Kesehatan

Dinastipoker.net adalah 100 % agen poker dan domino online yang tidak ada robot dan settingan di Indonesia

DinastiPoker adalah sebuah situs senior agen terbaik yang telah mendapat predikat terbaik di indonesia. Kami memiliki bonus bonus yang menarik untuk anda pecinta judi online Poker dan Domino. Kualitas pelayanan yang tidak diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam agen betting online. Kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab karena berapapun kemenangan member akan dibayar! Kualitas dan Alasan DinastiPoker menjabat predikat terbaik di tanah air:

* Live Chat 24 Jam dengan CS yang ramah dan sopan
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui bbm 24 jam
* minimal deposit Rp.10.000 & minimal Tarik Dana Rp.20.000
* server aman
* database pemain sangat dirahasiakan
* kemudahan transaksi dari 5 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, BRI dan BNI.
* satu-satunya agen Poker Domino yang bertanggung jawab membayar berapapun kemenangan member
* 100 % No Robot Dan Settingan, Murni Player VS Player

8 Game Dalam 1 Website :
* Bandar Poker
* Poker
* Capsa Susun
* Sakong
* Domino QQ
* Bandar Q
* Adu QQ
* Bandar 66 (New)

Promo yang ditawarkan DinastiPoker
– Bonus CashBack Harian 0.5% Dibagikan Setiap Hari
– Bonus Referal 20% Dibagikan Setiap Hari Sabtu

Info lebih lanjut hubungi :
BBM = 2B2B0FF3
BBM = DCFD3186

YM = [email]dinastipk_cs@yahoo.com[email]
SKYPE = dinasti.poker
Call Center = +855717554423
LiveChat Online 24 jam

Link Daftar : https://bit.ly/2KvDTgr