Saran Begadang Sehat Saat Nonton Piala Dunia

Saran Begadang Sehat Saat Nonton Piala Dunia 

Bagi penggila sepak bola, ajang Piala Dunia yang berlangsung di Rusia menjadi momen yang tak boleh terlewatkan. Namun, perbedaan waktu antara Rusia dan Indonesia mengharuskan mereka begadang untuk yang menyaksikan perhelatan 4 tahun sekali ini.

Agen Poker
Begadang memang tidak dianjurkan karena dapat mengganggu kesehatan. Namun, bisa disiasati, asalkan kesehatan tubuh tetap terjaga. Dirangkum oleh Seputarberita06.blogspot.com berikut tips begadang sehat saat nonton Piala Dunia :

1. Tidur sebelum begadang

Pastikan Anda mencukupi kebutuhan istirahat sebelum begadang. Cara ini membantu Anda tetap sehat dan berenergi. Untuk orang dewasa, membutuhkan waktu tidur 7-8 jam.

2. Hindari camilan asin

Camilan dengan rasa asin seperti keripik kerap dipilih menjadi teman begadang. Meski lezat, camilan jenis ini mengandung monosodium glutamat yang bisa membuat tekanan darah naik.

3. Batasi konsumsi kafein

Kopi dipercaya dapat mengatasi kantuk. Tak heran jika minuman ini selalu dipilih saat begadang, namun anggapan ini tidaklah tepat lantaran terlalu banyak konsumsi kafein picu masalah kesehatan.

4. Hindari softdrink dan lemak tinggi

Softdrink dan lemak tinggi dapat menumpuk kalori menjadi lemak. Jika dikonsumsi berlebihan, hal ini meningkatkan risiko obesitas.

5. Minum air putih

Agen Domino
Cukupi kebutuhan cairan Anda selama begadang dengan banyak minum air putih. Perbanyak konsumsi air agar tubuh tidak dehidrasi dan kulit tetap segar.

6.  Mengatur emosi

Pastikan menonton Piala Dunia dengan santai dan tidak terlalu emosi. Pasalnya, emosi yang berlebihan seperti berteriak saat nonton kemungkinan besar bisa membuat Anda sedih hingga depresi saat tim jagoan kalah. Berita Kesehatan

Dinastipoker.net adalah 100 % agen poker dan domino online yang tidak ada robot dan settingan di Indonesia

DinastiPoker adalah sebuah situs senior agen terbaik yang telah mendapat predikat terbaik di indonesia. Kami memiliki bonus bonus yang menarik untuk anda pecinta judi online Poker dan Domino. Kualitas pelayanan yang tidak diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam agen betting online. Kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab karena berapapun kemenangan member akan dibayar! Kualitas dan Alasan DinastiPoker menjabat predikat terbaik di tanah air:

* Live Chat 24 Jam dengan CS yang ramah dan sopan
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui bbm 24 jam
* minimal deposit Rp.10.000 & minimal Tarik Dana Rp.20.000
* server aman
* database pemain sangat dirahasiakan
* kemudahan transaksi dari 5 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, BRI dan BNI.
* satu-satunya agen Poker Domino yang bertanggung jawab membayar berapapun kemenangan member
* 100 % No Robot Dan Settingan, Murni Player VS Player

8 Game Dalam 1 Website :
* Bandar Poker
* Poker
* Capsa Susun
* Sakong
* Domino QQ
* Bandar Q
* Adu QQ
* Bandar 66 (New)

Promo yang ditawarkan DinastiPoker
– Bonus CashBack Harian 0.5% Dibagikan Setiap Hari
– Bonus Referal 20% Dibagikan Setiap Hari Sabtu

Info lebih lanjut hubungi :
BBM = 2B2B0FF3
BBM = DCFD3186

YM = [email]dinastipk_cs@yahoo.com[email]
SKYPE = dinasti.poker
Call Center = +855717554423
LiveChat Online 24 jam
Link Daftar : http://bit.ly/2peFwXY