Teratur Jalan Kaki Bisa Bikin Hidup Lebih Lama

Teratur Jalan Kaki Bisa Bikin Hidup Lebih Lama

Jalan kaki merupakan olahraga murah dan mudah yang bisa membantu menjaga kebugaran tubuh. Namun baru-baru ini, peneliti yang dilakukan University of Sydney, Cambridge, Edinburgh, Limerick dan Ulster menemukan manfaat lain dari jalan kaki, di mana rutin jalan kaki bisa membantu hidup lebih lama.

Agen Poker
Jalan kaki dengan kecepatan normal dapat menurunkan risiko kematian hingga 20% dibandingkan berjalan dengan kecepatan lambat. Sedangkan berjalan kaki kecepatan tinggi bisa mengurangi risiko kematian hingga 24%.

Jalan kaki juga bisa dirasakan oleh para lanjut usia (lansia). Penelitian menunjukkan rata-rata pejalan kaki berusia 60 tahun atau lebih, mengalami penurunan risiko kematian akibat kardiovaskular sebesar 46%.  Sementara, mereka yang berjalan kaki dengan kecepatan tinggi mengalami penurunan risiko kematian 53%.

Profesor dari The University of Sydney's Charles Perkins Center dan School of Public Health Australia Emmanuel Stamakis mengatakan kecepatan tinggi dalam jalan kaki umumnya 7 kilometer per jam. Namun, tergantung pada tingkat kebugaran pejalan kaki dilansir oleh Seputarberita06.blogspot.com

Penelitian ini menghubungkan catatan kematian dengan hasil 11 survei berbasis populasi di Inggris dan Skotlandia antara tahun 1994 dan 2008.

Agen Domino
Sementara, penelitian dari Harvard University menunjukkan manusia bisa hidup lebih lama hingga lebih dari 10 tahun dengan menerapkan lima kebiasaan sehat. Di antaranya konsumsi makanan sehat, olahraga 30 menit secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, tidak merokok dan mengurangi konsumsi alkohol.

Penelitian tersebut peneliti melibatkan 78 ribu responden wanita berusia 34 tahun dan 44 ribu responden pria berusia 27 tahun. Hasilnya ditemukan perempuan yang menerapkan lima kebiasaan sehat memiliki harapan hidup hingga 14 tahun dan pria meningkat harapan hidupnya hingga 12 tahun. Berita Kesehatan

Dinastipoker.net adalah 100 % agen poker dan domino online yang tidak ada robot dan settingan di Indonesia

DinastiPoker adalah sebuah situs senior agen terbaik yang telah mendapat predikat terbaik di indonesia. Kami memiliki bonus bonus yang menarik untuk anda pecinta judi online Poker dan Domino. Kualitas pelayanan yang tidak diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam agen betting online. Kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab karena berapapun kemenangan member akan dibayar! Kualitas dan Alasan DinastiPoker menjabat predikat terbaik di tanah air:

* Live Chat 24 Jam dengan CS yang ramah dan sopan
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui bbm 24 jam
* minimal deposit Rp.10.000 & minimal Tarik Dana Rp.20.000
* server aman
* database pemain sangat dirahasiakan
* kemudahan transaksi dari 5 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, BRI dan BNI.
* satu-satunya agen Poker Domino yang bertanggung jawab membayar berapapun kemenangan member
* 100 % No Robot Dan Settingan, Murni Player VS Player

8 Game Dalam 1 Website :
* Bandar Poker
* Poker
* Capsa Susun
* Sakong
* Domino QQ
* Bandar Q
* Adu QQ
* Bandar 66 (New)

Promo yang ditawarkan DinastiPoker
– Bonus CashBack Harian 0.5% Dibagikan Setiap Hari
– Bonus Referal 20% Dibagikan Setiap Hari Sabtu

Info lebih lanjut hubungi :
BBM = 2B2B0FF3
BBM = DCFD3186

YM = [email]dinastipk_cs@yahoo.com[email]
SKYPE = dinasti.poker
Call Center = +855717554423
LiveChat Online 24 jam
Link Daftar : http://bit.ly/2peFwXY